デトックス・フットバス情報サイト
tag:,2006:/26
2006-12-21T18:21:03Z
これまでの多くの健康法は、食事やサプリメントから、
体に良い成分を摂取して、健康な体をつくるというものでした。
デトックスは、その逆で、
日々の生活で体内に蓄積された毒素を排出させて、本来の健康体を取り戻す
という方法です。
人間の体には排泄を行う腎臓、解毒作用を行う肝臓などの臓器が機能しているので、
肝臓、腎臓などが正常に働いていれば問題ないことです。
しかし、多くの毒素を知らないうちに摂取しすぎると、
排泄や解毒を行う体内の機能が衰えてきます。
そこでデトックスが注目され始めました。
当サイトは主に、足から（フットバス）デトックスをできるような方法を
紹介していきたいと思います。
Movable Type 3.31-ja
デトックス効果のある活性水素水
tag:deto.p-prime.com,2006://26.1208
2006-12-21T18:20:12Z
2006-12-21T18:21:03Z
活性水素水は、デトックス、アンチエイジングの働きのある活性水素を多く含む水です...
活性水素水は、デトックス、アンチエイジングの働きのある活性水素を多く含む水です。
世界の名水の多くは、活性水素を多く含んでいます。
なかには、「魔法の水」といわれる名水もあります。
活性水素を含む名水は、山地などに降った雨が地下にしみ込み、
長い年月をかけて地上に湧き出てきます。
この間に活性水素と水にミネラルが結合します。
デトックスとして活性水素は、体にとってよくない活性酸素を、
還元して消滅させるといわれています。
人の体の３分の２は水でできており、
また血液の８３％までが水分です。
よい水は、体にとっても有効です。
活性水素水は、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウム等の
ミネラル分をバランスよく含み、
生活習慣病の予防にも注目されています。
世界的に有名な水には活性水素水を含む物が多く、
北パキスタンの「フンザ王国の水」、フランスの「ルルドの水」、
ドイツの「ノルデナウの水」、そして大分の「日田天領水」などが有名です。
活性水素水は、けっこう大変ですが、１日２リットル以上飲むのがいいと言われます。
活性水素水の飲み方は、
朝起きた時､朝昼晩の食事の時､運動をした時は運動の後、
そして入浴前後に飲むなどの方法があります。
また、アンチエイジング（老化予防）としての働きが活性水素水にはあります。
老化を促進する活性酸素は、加齢とともに増えてきます。
余分な活性酸素は、体を錆びさせるといわれます。
活性水素水は、余分な活性酸素を還元し、老化の促進を抑えます。
人の体は水からできています。ただ味が良いだけではなく、
安全で、しかも体によい活性水素水は、健康的な生活に必要な水です。
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デトックス効果のある岩盤浴
tag:deto.p-prime.com,2006://26.1205
2006-12-19T17:51:13Z
2006-12-19T17:51:47Z
岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、 モデルや芸能人の間でも人気で...
岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、
モデルや芸能人の間でも人気です。もちろん、女性にも岩盤浴は大人気であります。
普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、
体内の毒素を排出したり、肌がきれいになったりする効果があるといわれています。
岩盤浴で使用する岩盤の原料の中でも、
神黒石（黒煙ケイ石）にはマイナスイオンが豊富に含有されており、
血液の浄化作用、細胞の賦活作用、抵抗力の増加、
自律神経の調整などの効果があるといわれています。
しかし、あまり効果があるとうたってしまうと、
違法になるので、浴場には書かれていないかもしれません。
岩盤温浴後は水分をとることも大切ですが、
体温の急激な変化を避けて、身体にショックを与えないことも重要です。
水風呂に入るなんてもっての他ですし、冬などの外が寒い時期には、
休息して時間をおき、いきなり外気にふれないように注意しましょう。
岩盤浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要ですが、
サウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、年配の方にも喜ばれています。
横たわるだけで、とくに息苦しいこともなく、リラックスできるのが、岩盤浴の魅力の一つでしょう。
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超かんたんデトックス
tag:deto.p-prime.com,2006://26.1138
2006-11-07T09:14:41Z
2006-11-08T03:02:51Z
デトックスで、体内に溜まっていた毒素を外に排出すると、 美肌になる 健康的にダ...
デトックスで、体内に溜まっていた毒素を外に排出すると、
美肌になる
健康的にダイエット。
心身共、ストレスが緩和される。
成人病、生活習慣病予防になる、
毎日のむくみや肩こりから開放される。
等、他にも数え切れない効果があります。
このサイトの趣旨である、フットバス、足湯を使って
デトックスをするのとは直接関係ありませんが、
簡単にできるものを、少し紹介します。
まず料理を作る際には、野菜、魚、肉などはよく湯通しする。
食事の際には、時間をかけてよく、何回も噛む。噛めば噛むほどに唾液が出て、
唾液には殺菌や解毒などの体に良い作用があります。
また、米を炊くときに、よくとぐ、といだ後に、米を30分ほど水浸けしておき、
その水は使わずに捨てて、新しい水を入れて米を炊く。
炊く水は水道水ではなく、天然の水やミネラルウォーターであるとさらに良いです。
断食もデトックスの効果が高いようです。
断食をして、空腹になると、
内臓脂肪が落ちるとも言われています。
断食といえども大げさなものでなく
一食抜いたり、週に１回ほどでも断食を行うと、効果はあるそうです。
デトックスは考え方次第で他にもいろいろできそうですね。
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フットバスが楽しめます。
10分ほど経ち、湯の色が茶色くなってきたらデトックスは完了です。
保温ヒーター機能も付いていて、
バイブ、バブル機能もお好みで使えます。
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デトックスフットバス自宅で デトックスバス
tag:deto.p-prime.com,2006://26.886
2006-10-01T15:55:18Z
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自宅でデトックスフットバス
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2006-09-28T21:09:45Z
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