デトックス効果のある岩盤浴
岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、
モデルや芸能人の間でも人気です。もちろん、女性にも岩盤浴は大人気であります。
普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、
体内の毒素を排出したり、肌がきれいになったりする効果があるといわれています。
岩盤浴で使用する岩盤の原料の中でも、
神黒石（黒煙ケイ石）にはマイナスイオンが豊富に含有されており、
血液の浄化作用、細胞の賦活作用、抵抗力の増加、
自律神経の調整などの効果があるといわれています。
しかし、あまり効果があるとうたってしまうと、
違法になるので、浴場には書かれていないかもしれません。
岩盤温浴後は水分をとることも大切ですが、
体温の急激な変化を避けて、身体にショックを与えないことも重要です。
水風呂に入るなんてもっての他ですし、冬などの外が寒い時期には、
休息して時間をおき、いきなり外気にふれないように注意しましょう。
岩盤浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要ですが、
サウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、年配の方にも喜ばれています。
横たわるだけで、とくに息苦しいこともなく、リラックスできるのが、岩盤浴の魅力の一つでしょう。